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皮肤比较黑想要全身美白

我的皮肤比较黑，我想要全身美白，多吃水果有效果吗？或者中医美白有用吗？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，对于全身美白需内调外理。指导意见：内在，多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果，能够阻止黑色素的沉积。多喝牛奶，饮用玫瑰花茶等。
外在，注意防晒，使用具有美白效果的沐浴乳，洗完澡之后涂抹润肤乳。保证充足的睡眠，多喝水。希望可以帮助到您。

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