问患者提问

背部腰酸不知道什么原因

健康咨询描述：昨晚睡觉时，明明很困，却怎么睡不着，后来感觉腰酸，翻来复去睡不着，无论侧躺还是直躺，怎么都睡不着。坐着也是酸，不知道什么原因。在腰酸之前，我是没有做过什么剧烈运动，无缘无故腰酸！:想得到的帮助：背部腰酸

提问时间：2021-11-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您经常腰酸背痛，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。指导意见：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

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