问患者提问

补肾食品那个时间吃好

我还算年轻吧，只要31岁，但是我就感觉自己肾虚了，朋友就建议我吃一些食物好好的补补肾，补肾还算特别重要的，毕竟对于一个男人肾不好是很痛苦的，补肾食品那个时间吃好？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于补肾是黑色的食物最好，可以是黑木耳，黑豆，黑芝麻都是很好的，吃补肾食物最好的时间是在下午5点到7点之间，现在的人普遍都有肾虚，不奇怪，最重要的是要知道怎么补肾，可以吃炒木耳，还可以把黑豆榨汁喝，黑芝麻还可以生吃。

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