首先生活要有规律,饮食上不要吃辛辣的食物,勤换衣服,保持室内干净。不要熬夜,不要过度劳累,注意避免暴晒,不要受伤,平时保持良好的精神状态,心平气和,减少忧思,注意劳逸结合,加强体质锻炼,可以得到缓解。
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