得了骨质疏松应该怎么办呢？

引起骨质疏松除缺钙外,骨质疏松症还与蛋白质,脂肪,维生素D等多种营养以及内分泌,年龄和性别,运动等因素有关.治疗骨质疏松的方法：

1.补充钙剂.可从饮食中补充,如鸡汤,排滑汤,牛奶,虾皮,豆腐,青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次；

2.维生素D.

3.无机磷酸盐.

4.骨痛的治疗,止痛药或降钙.

5.物理疗法：理疗的种类很多,如超短波,远红外线等。