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爬山或是走路多了小腿僵硬疼痛

我一爬山第二天小腿肚就像石头一样硬是啥病？应该吃啥药？注意啥？:需要医生帮助提供远程诊断：需要医生为我远程诊疗

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肌肉出现酸痛和僵硬，需要考虑是肌肉收缩活动过度的表现，一般不需要特殊处理，可以自行好转指导意见个人意见肌肉活动过度。
建议可以考虑用按摩和推拿的方法有助于缓解肌肉紧张

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