在济南复元康复医院康复怎么样？

因为出了严重车祸，所以不得不截瘫了，要不然没办法活了，当时整个人全傻了，不管怎样总得接受，在济南复元康复医院做了一段时间的康复，现在已经出院了，现在恢复到还不错，我应该如何在家自己做锻炼呢？平时饮食方面要注意什么？想得到的帮助：我应该如何在家自己做锻炼呢？平时饮食方面要注意什么？