手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。
在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。
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