自己入睡的方法但是一定要避免身体过度劳累，以免出现晚上哭闹或者是失眠的现象，也可以让宝宝在睡觉的时候适当的抱一个小玩具。
可以在宝宝入睡的时候放一些轻缓的音乐或者是小故事，培养宝宝独立入睡的习惯，而且在白天的时候尽量不要让宝宝睡觉，可以多陪宝宝玩耍。
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