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产后抑郁了吃什么鱼好得快

老婆前段时间去医院检查，说他现在有点产后抑郁，想问产后抑郁了吃什么鱼好得快？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个问题没有确切的答案，只要是鱼类都可以进行保养，恢复身体的，而且平时要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

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