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患者提问

中医减肥秘方

你好,最近到了夏天,我反而胖了,归根结底,其实是我水喝多了,然后又没法排出去,所以我很苦恼,每天都这样水肿着,我真的是浑身不自在,现在我真的是束手无策,所以我很想知道用中医减肥的秘方,是不是可以消除我的水肿现象 想得到怎样的帮助:我想知道用中医减肥秘方,消除水肿
提问时间:2021-09-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。

    不建议吃减肥药,多少都是会对身体造成副作用的,可以在减肥期间早上起床以后喝一杯淡蜂蜜水,有助于缓解减肥期间的便秘

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