产后抑郁怎么缓解

产后抑郁症指很多女性分娩后，由于生理和心理因素较之前发生很大的改变，以及恢复期间一直在家不能出门造成的抑郁症。去家里附近的一家医院做专业的治疗，在生活中家人要多给予照顾和陪伴，让产妇了解产期保健和健康教育，如果分娩没有全程给予产妇心理和情感上支持，要在现在给予充分的补偿并且让她了解到当时什么原因没做好，让她能够理解原谅，保证比较好的家庭、社会氛围，给她创造安静、舒适的休养环境并帮产妇进入母亲角色。