问患者提问

每天吃什么能长胖

因为一病住院了一个多星期，后来回家后身体还不是怎么好，这样子挨了一个多月后我身体好得差不多了，可是体重却轻了很多，变得很瘦小了。有些人都认不出我来。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

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