你好，正常人空腹血糖在3.9-6.1mmol/l,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，一般波动血糖很大的话，要注意糖尿病的可能，饮食上也是需要注意的。
建议你平时少吃甜食和水果，包括蓝莓这种含糖高的水果，多吃蔬菜，多运动，必要时服用降糖药。
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