中度近视怎样恢復

你好，你才13岁，平时注意用眼卫生，多做眼保健操，避免过度用眼，多吃蛋白丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物。等到年满18岁以后，可以考虑做准分子激光手术，在计算机控制下，用准分子激光对瓣下的角膜基质层拟去除的部分组织予以精确气化，然后于瓣下冲洗并将角膜瓣复位，以此改变角膜前表面的形态，调整角膜的屈光力，使外界光线能够准确地在眼底会聚成象，达到矫正近视的目的。