平时一定注意要多喝水，多吃蔬菜水果，适当的活动促进胃肠蠕动，也可以做一下腹部的热敷按摩，顺时针揉一揉腹部，促进胃肠蠕动，缓解一下便秘便干的情况。
平时注意多吃水果蔬菜，多喝水，养成好的排便习惯。如果反复便秘，用药不是很见好查结肠镜等看是否有器质性病变。
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