手骨折，该如何饮食调理

那天在工地上弄一个重的东西，我以为自己还很年轻，所以就特别的用力，结果我太高估自己了，一下子就把手弄的骨折了，当时就不敢动了，特别的痛，去了医院，住了两天的院，我就回家，我想尽快好起来，因为我还得去赚钱，我不知道该吃什么来调理。 想得到怎样的帮助：请问我手骨折，该怎样来调理饮食？