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患有更年期综合征该如何的做

我现在一段时间总是感觉自己身体特别的虚弱，而且有的时候比较的烦躁，月经也是好长时间都不会结束，心情特别的烦闷，去医院检查，医生说我是更年期综合征，自己心里就更是担心了。想得到怎样的帮助：患有更年期综合征该如何的做？

提问时间：2021-12-28

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