健康指导:您好,是可以适量食用的,建议饮食上还是宜注意饮食上宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮、菌藻类、深绿色叶子菜等都是很好的选择,且宜适当的多参加些户外运动的,锻炼身体,改善身体素质等。
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