脱发厉害怎么办

你好，脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发等是脱发的几大原因。建议你平时不要经常处于精神紧张状态。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。

另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。

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