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我一天睡了13个小时

我一天睡了13个小时，有什么问题吗？上学的时候不会这样

提问时间：2022-09-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你所说的情况考虑没有什么问题，本身休息期间有自我睡眠补充的表现，考虑日常比较劳累，睡眠质量不高指导意见：上述情况考虑没事，注意日常的运动锻炼，睡前喝杯热牛奶，都可以提高睡眠质量的以上是对“我一天睡了13个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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