吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏、木瓜、西瓜等。注意清淡饮食，避免生冷和辛辣食物。
可以适量的食用面食和米粥少吃油炸食物少吃生冷食物刺激性食物。
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