蹲在地上一会儿后站起来

病情分析：你好，这个很常见，你的这种情况叫做血管源性短暂的脑供血不足，也教体位性头晕，就是久蹲、久坐、久卧的时候突然站起来，会眼前一阵发黑和头晕的感觉，很多人都会有类似的症状。

指导意见：这种体位性头晕与植物神经对血管的调节能力较差有关，这个调节能力常常与经常颈部姿势不良有关，请注意保护自己的颈部姿势，不要经常过度低头姿势看手机等，要经常做颈部保健操。

同时，请注意久蹲、久坐、久卧时不要突然站起来，要慢慢的起立，起立时最好一只手按住自己的肚脐周围增加腹压，这样可以预防大量血液涌向下肢，避免脑缺血，就不会头晕了，不需要吃药，平时可以适当的多喝水。