问患者提问

心里有事睡不着可以吃药吗

晚上心里一直有事就是睡不着，可以吃药吗？心里有事睡不着

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有几个办法,借你试试1.热水洗个澡2.睡前喝杯热牛奶3.自己做做放松练习3.心里的事情放到明天白天想,晚上上床后不要想

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