你好，根据你的描述，属于阴虚火旺的表现。指导意见单纯用泻火的药效果不明显，因为冬天比较干燥，再加上喝水少，机体属于阴虚的状态所以会出现口舌生疮等。
建议你吃点知柏地黄丸，配上逍遥丸吃。也可以去开点中药调理一下。平时注意多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
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