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最近有点抑郁症如何行？

健康咨询描述：我今年刚刚二十五岁了，平时身体健健康康，基本上没有得过什么大病，可是最近不知道怎么回事，总是心里烦，无缘无故的发脾气，唠唠叨叨的没完没了，问问大家有没有好的办法。想得到怎样的帮助：我抑郁症如何好呢？

提问时间：2020-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，音乐治疗方法，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
可是多参加一些运动，调节一下自己的心情。

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