您好,您的情况是髌骨骨折采取的内固定治疗,可以说这种治疗,可以保证断端保持稳定的状态,利于骨折愈合,而且由于良好的固定,可以尽早进行相关的康复锻炼,这也符合髌骨骨折治疗的需要。
您已经距骨折一个月,那么现在的重点是加强康复锻炼,特别是增强股四头肌的肌力,以促进骨折愈合。锻炼方面,您可以提根据伤情的愈合情况,练习抬腿屈膝运动,主动和被动的锻炼相结合,注意循序渐进、持之以恒。
一般来讲,如果骨折愈合良好,在两个月左右即可下地活动。同时建议您在锻炼的同时配合中药烫洗、热敷或是理疗等,以促进局部循环,这样好的快一些,朋友!
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