问患者提问

心态不好怎么办？

现在老是感觉自己心态没有以前好了，玩牌输了会郁闷，生气，打游戏输了也郁闷，还有很多很多事情，做好了会高兴，不成功就会感觉非常压抑。会因为周围发生的一点点小事就会感觉非常生气？我应该怎么办？想得到怎样的帮助：如何调整这种心态？

提问时间：2022-10-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你的情况考虑是心理因素造成的，要积极的进行调节比较好，并且一定不能放任自己的这种心态指导意见：你可以积极的进行调节，并且要增强自信，告诉自己这个没有什么的，下次一定是可以赢得，只有这样是最好的

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