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患者提问

荷叶茯苓马鞭草柠檬陈皮用这些泡茶喝能减肥吗

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提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你遵医生治疗,每个人的体质是不一样地,所以减肥的方法也不一样;意见建议:

    1、要养成正常的作息时间,

    2、日常三餐要按时,晚上7点以后不要吃任何食物

    3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何饮料。

    4、在三餐前20分钟吃一个苹果(千万不要打皮),

    5、不吃任何动物肉(特别是猪肉与羊肉)

    6、每天养成喝清水的习惯(每天大约为2斤水),每天喝1斤豆浆(不加糖)一至二个月。增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。

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