孕妇便秘怎么办快速治疗

要养成定时排便的习惯。早餐后一小时左右，这是排便时间，建议每天在固定的时间喝水，但是也不要暴饮，这样喝水有利于水快速到达结肠，使粪便松软容易排出。

饮食上要多吃富含纤维素，和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜这些蔬菜，还有香蕉、梨这些水果，另外蜂蜜、豆类这些饮食，都可以促进肠道的蠕动、软化粪便。