问患者提问

熬夜会肥吗

今年年初，比以前肥了10斤。（平时有时候吃宵夜）

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，熬夜不一定会胖，但是如果熬夜吃宵夜，是非常容易导致肥胖的。指导意见因为夜间胃肠功能疲惫，再吃宵夜，消化功能减退，所以在8点半后就不应该再吃东西，以后一定要注意早睡早起，然后不吃宵夜，饮食清淡，结合运动减肥。

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