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大人经常便秘吃什么好

我这段时间发现出现便秘而且有腹部疼痛的情况，那大人经常便秘吃什么好？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

大人经常便秘可以多吃清淡易消化的食物，注意不要有压力，建议吃芹菜火龙果等效果还是可以的，所以应该积极加强营养注意不要有压力，注意看一下是否有久坐导致了便秘，建议多进行有氧运动。

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