可以吃土豆。土豆的主要成分是碳水化合物,而且土豆的热量不高,维生素和矿物质的含量也非常的丰富。土豆中很有很多的抗性淀粉,抗性淀粉可以有效的促进胆汁分泌从而起到降低胆固醇的功效。
而且还可以压抑甲状腺制造荷尔蒙。
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