要做到:l.血压保持稳定;高压140以下、低压90以下.2.血糖、血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟、戒酒;5.合理安排工作、注意休息、避免过度疲劳;6.适当锻炼、慢跑、打太极拳等.7.饮食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纤维性食物、多饮水、饮食上要远三白(糖、盐、猪油)、近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米).从营养价值看、四条腿(猪、泞羊)不如两条腿(鸡、鸭)、两条腿不如一条腿(蘑菇)、一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡速度.可以通过纯天然中药治疗比较好、中药龟-龙脑康扶正固本、软坚散结、补益肝肾补气养血、滋阴培元直接作用于脑细胞、促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环、有利于病情眷恢复
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