雀斑吃什么好得快啊？

您好。中医上认为出现雀斑不外乎肝肾虚和气血不和两个方面的原因。40岁以前一般大部分为肝气郁结而致气血不和，40岁以后一般是肝肾虚而致气血虚，因此您的情况应该是气血不和为主。

建议，保持心情舒畅，避免生气；合理膳食，养成良好的生活习惯，避免熬夜或不健康的生活方式。冬季可用一些益气养血的食疗方法来调理（比如当归黄芪大枣黑芝麻等）在夏季也可用一些花类泡水当茶喝（如玫瑰花，月季花，茉莉花等）