早泄怎么调理

病情分析：手淫后的早泄.建议试试提肛门运动。对改善早泄有帮助，还有带避孕套。指导意见：提肛运动的方法.

1)仰卧位：两下肢交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松

(2)坐位：两脚坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松