问患者提问

医生，我这两天坐瓷砖地板玩电脑，一坐就是一整天，可能坐的姿势不对，昨晚半夜怎么睡这腰就是不舒服，刚才

医生，我这两天坐瓷砖地板玩电脑，一坐就是一整天，可能坐的姿势不对，昨晚半夜怎么睡这腰就是不舒服。刚才我提问了，您说是典型腰肌劳损，需要推拿多少次？如果不去看医生，能好吗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，单纯腰痛考虑腰肌劳损肌、肌筋膜炎等，导致疼痛，疼痛期可局部热敷理疗、服用消炎止痛药等对症治疗，缓解期注意腰背肌功能锻炼，平时注意避免引起疼痛的原因，如过度劳累、长期坐立、站立、弯腰等。

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