我是一名高三学生最近老是做恶梦不论是在晚上睡觉还是

问题分析：您好也许您的心理压力太大了高三本来就学习很紧张加上再过几个月就要高考了更是让您觉得难以承受这种境况会使您产生焦虑情绪和恐惧心理而清醒状态下也许没时间发泄这些不良情绪所以就会以恶梦的形式出现在您的睡眠阶段或也许最近发生了什么让您感到恐惧和害怕的事情另外睡眠环境太冷也会使人做恶梦意见建议：高三要合理安排好自己的学习和生活饮食起居要有规律营养要均衡适当进行体育锻炼学会劳逸结合心态要平和稳定心情要保证愉快且舒畅以最佳状态迎接高考