血糖高的人不宜吃什么

血糖高顾名思义就是长期食用含糖量高以及热量高的食物导致的，这和你从小吃蜜饯和蜂蜜应该是有关系的。因为蜂蜜中包含大量的葡萄糖、果糖这样的单糖成分，可以直接被人体吸收，从而引起血糖升高。

而蜜饯是用糖腌制的，所以同样也要被划入禁区。平时尽量多吃些含糖量低的水果蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、青菜等。一些含糖量高的水果一定不要吃，并且饭后不能吃水果，主食也不能吃米饭，肥肉、动物内脏、猪肉等高热量、脂肪含量高的都不能吃。