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患者提问

肩周炎怎么锻炼恢复快

我患肩周炎好多年了,天气变化也会经常发作。请问肩周炎通过哪些锻炼可恢复?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    主要是功能锻炼,要长期坚持,包括爬墙外展,爬墙上举,弯腰垂臂旋转,滑车带臂上举,每天坚持做十分钟到半小时,会慢慢好转。

    平时注意热敷或者理疗一下,注意逐渐增加运动量,锻炼肩关节的活动范围和幅度。

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