现在网络上有一种物理阴茎煅炼法

你好,使阴茎增长增粗是不可能的,但是能够加强你勃起的力度和持久性,能帮助够治疗阴茎勃起无力,早泄,阳痿等症状.具体方法如下：（一）首先,就像是要自慰一样刺激阴茎,让阴茎勃起；

然后放松身体,将两腿稍微张开,让阴茎能确实伸展.待龟头完全露出之后,就用你灵巧的手──包括手掌和手指,上下套动阴茎的部分；

同时另一只空的手则轻轻地抚摸阴囊部分.龟头那儿则以拇指,食指和中指叁根手指头轻轻抚摸.当射精感到达80%时,把手移开,令兴奋感稍微降低些；

差不多30秒之后,再度用手刺激阳具,让射精感再度高扬至80%.如此反复地动作,让一次的射精时间拉长到十分钟左右.这项练习的目的,是要锻控制射精的能力和培养耐久力　（二）坐在床上,两腿尽可能地张开.接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲.如果每做三～五次为一回合的话,一天做个二～三回就可以了.虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要.当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面；

只要有恒心,大概一个月就可以做到了.每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升.用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力。