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问患者提问

熬夜看世界杯吃什么食物好呢？

我一直就有个很大的爱好的，那就是体育了，尤其是爱看体育频道，这段时间我经常熬夜看世界杯，但这段时间我却是经常浑身乏力，上班没精神了，可能是吃饭营养赶不上了想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯吃什么食物好呢？

提问时间：2021-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,建议球迷应选择胃肠容易接受的清淡且易消化的饮食。枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选的熬夜饮品。
平时多吃一些蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆、花生、胡萝卜等含有维生素A和胡萝卜素等对眼睛有益的食物，还可多吃枇杷、芒果等橙色的水果。

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