你好,游泳这项运动非常适合哮喘患者,不但不会引起哮喘病发,而且还能够锻炼患者的肺部功能。但要注意,在运动前要做适当的热身。
当完成一般性轻量带氧运动及伸展肌肉等热身后,可加上“原地快跑30秒、休息60秒、重复2-3组”的额外热身再正式开始运动
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