这个产后血虚,主要是和营养不良以及休息不好,都是有关系的。建议在饮食上来进行调理,尽量多吃鱼肉,红肉,排骨,鸡蛋,牛奶,大枣,桂圆等等,含有蛋白质和铁质比较丰富的食物,同时,要保证充足的睡眠,不要熬夜。
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