胃痛，腿痛，胃胀！直不起腰

病情分析：你好，根据你的描述胃痛、胃胀考虑是胃炎、胃动力不足。指导意见：首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。

多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。

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