总胆固醇6.37有危险吗

参考值3.12～5.98mmol/L，6.37您的总胆固醇值稍微偏高。黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。

鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。中国传统食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降胆固醇。