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患糖尿病怎么选择糖类食物？

最近一直都出现多食，多尿，多饮，而且也消瘦了，体重都下降了很多，去医院检查，医生说这是糖尿病的典型症状，俗称“三多，让我少吃糖类高的食物。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主食；
限制小分子糖，如蔗糖、葡萄糖的摄入。

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