解决严重失眠办法什么最好啊？

病情分析：您好，你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等，社会环境因素不良生活习惯也会造成失眠。

意见建议：建议可以到正规的中医院看看，通过中医中药进行全面的治疗调理，你可以尝试一下用针灸进行治疗，效果很好的，但是你还要调整好你的心理状态，不要给自己太大的压力。