问题分析：你好，你感觉自己得了忧郁症，一般抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议你多参加有益的活动。
抑郁时，改变自己的思维和观念。另外还得注意好好地调理心态的，生活规律一点
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