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脊椎骨移位能不能练瑜伽

我去年的时候不小心在家里面擦玻璃的时候从椅子上面摔了下来，被摔成了脊椎骨移位，现在我养了这么长时间了，恢复得还可以，就是偶尔的会疼一下，最近朋友说让我在练习一下瑜伽想得到怎样的帮助：请问脊椎骨移过位能做瑜伽吗？

提问时间：2022-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,脊椎滑脱或者失稳要注意保护腰椎,避免过大的动作.瑜伽中部分腰椎柔韧性练习的动作还是不要做.指导意见：建议到医院做腰椎过伸过屈位普通X光片,看看腰椎失稳程度,以确定需要哪种治疗或者保护.祝身体健康!

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